никак не приду в себя после родов

Любава Грешнова: «Возможно, после родов мы с Мишей решимся на венчание»

Любава Грешнова, известная по ролям в сериалах «Слава», «Красивая жизнь», «Верни мою любовь» и многим другим, в скором времени станет мамой. Несмотря на солидный срок беременности, актриса ведет активную профессиональную и социальную жизнь, о чем и поведала в интервью WomanHit.ru.

— Я бы не сказала. Это скорее трепетное ожидание, которое наполнено абсолютной радостью и счастьем от каждого прожитого дня. Это естественный процесс, во время которого лучше расслабиться, получать удовольствие и наслаждаться беременностью и всем, что с нею связано!

— В декрет я не уходила: с детства боялась этого слова! Ни одного дня во время беременности я не сидела дома за телевизором, кушая булочки. Это не для меня, я так не умею. Почти до пятого месяца я активно снималась, да и после не переставала работать. Дел стало только больше: занимаюсь саморазвитием и профессией.

— Я помню все: и место, и день, и то, как я шла к врачу. Светило солнышко, была приятная теплая погода. Это совершенно неописуемые ощущения, такое чувство, будто у тебя выросли крылья! Я шла по улице счастливая, пару часов никому не звонила, ничего не говорила, а прожила эт

Источник

Кто похудел после 2 родов - без диет???

Девочки реально ли похудеть после 2 родов без диет???!! Старшему ребенку полтора года - и после первой беременности осталось лишних 5 кг - опять беременна. в первую беременность набрала 18 кг - надеюсь в эту меньше наберу. Но вот все же вопрос???

во вторую набрала 17 кг, в январе родила, 10 оставила в роддоме, и 2 ушли сами уже дома, 5 стоят на месте пока. Главное для похудения при ГВ это СОН!!!!! даже если едите все, мне это реально помогает ну и не кушать может после 19-20.00

веса больше наберете. вес тяжело будет уходить. ооочень. без диет и физ нагрузки не уйдет. у меня у детей 1,5 года разница и я молодая. при чем 2 бер-ть я не ела практически ничего, мучного,хлеба.

Я похудела практически сразу. Разница между детьми 2 года (младшему сейчас 7 мес). Но я на ГВ сильно худею, да и вообще не полная по жизни.

у меня 2 детей с разницей 1,7года, после 2 родов мой вес, как и до 1-й беременности - 55кг. просто мне есть некогда и некогда готовить с 2-мя детьми

Смотря сколько вам лет.Первого родила в 30, второго в 33, сейчас 35 мне-понимаю что без отказа от мучного я не похудею.В спортзал ходить некак.

Грудью кормила первую и ела все, но именно СНА у меня и не было так как бабушек и дедушек рядом нет а муж постоянно в командировках, вот и думаю может с 2 я вообще моделью стану!!!! Замотают мамашу!!

если держать с самого начала себя в рамка, то не обязательно поправляться. я была после родов 67, при моём постоянном весе до этого 58-59 (худенькая...), после родов все вернулось в норму, сейчас ещё бы набрать. но я не ’естовитая’, предпочитаю больше овощи, фрукты, орехи...меньше мучного, сладкого...как то так.

В обе свои Б худела от токсикоза, особенно во 2ю, ушло 10кг, к концу беременности их же набрала, за счет плода, при ГВ не поправлялась, я поправлялась, к

Источник

Что такое миостимуляция и насколько она эффективна для похудения

Как работает миостимулятор, помогает ли этот аппарат заметно сократить объемы тела.

Об эффективности миостимуляции для избавления от лишних килограммов ходит много слухов. Некоторые расценивают эту импульсную методику как способ быстрого похудения и считают миостимулятор заменой тренажерам. Другие полагают, что вред от миостимуляторов не меньше, чем польза. Узнаем, как работает миостимулятор, и помогает ли аппарат заметно сократить объемы тела.

Электростимулятор вместо тренажеров

Миостимуляция, также известная как биостимуляция – это медицинская и косметологическая процедура, во время которой на мышечный каркас лица и тела воздействуют слабые микротоки. Искусственное сокращение мышц с помощью электрических импульсов от миостимулятора нормализует кровоснабжение органов и мягких тканей, а также "пробуждает" к действию атрофированную мускулатуру. Направленный аппаратный импульс организм воспринимает как естественный сигнал нервной системы к двигательной активности, что приводит к непроизвольному сокращению мышц проблемных зон.

Аналогом миостимуляции в медицине является, например, электрошок от дефибриллятора или кардиостимуляция сердечной мышцы. Первоначально электростимуляция применялась только для реабилитации лежачих больных или людей с ограниченными возможностями, заменяя им занятия на тренажерах. Затем специалисты стали использовать миостимуляцию в косметологии как альтернативу многочасовым тренировкам в зале или бассейне, утверждая, что миостимулятор для похудения весьма эффективен.

Многие врачи считают, что аппаратная коррекция фигуры – это "ленивый фитнес", который из-за отсутствия нагрузок в полной мере не заменяет естественной двигательной активности. С одной стороны, электростимуляция, оказывая опосредованное влияние на мышцы лица, пресса

Источник

Как взять себя в руки?

Добрый день, Ольга Сергеевна! Может быть я обращаюсь не по адресу, но все же надеюсь, что Вы мне поможете. Мне 25 лет, замужем, есть дочь (4 года). Проблема моя вот в чем, у меня есть силы, время, желание на многое, на решение рабочих вопросов, заботу о семье, доме, но никогда не хватает времени, сил, желания на заботу о себе, как о женщине... Свободное время я лучше проведу в интернете, за чтением книги, или просто по-сижу- по-лежу, но не потрачу его на уход за собой. В мыслях постоянно это есть, не довольна собой, ругаю себя, хочу выглядеть хорошо, ухоженно - но дальше мыслей дело не идет. Нет интереса к походу по-магазинам, к новым покупкам именно для себя, для мужа, ребенка, дома все с большим энтузиазмом, но не для себя....До беременности и декретного отпуска такого не было, а сейчас ребенку уже 4 года, а я никак " не приду в норму"... Очень хочу исправиться, может быть Вы можете что-то посоветовать?

Здравствуйте. Насколько я поняла из Вашего письма, Вы хотите заботиться о доме, муже, сыне. Но не хотите заботиться о себе, ухаживать за собой. И ругаете себя за это. Если Вы недовольны собой и хотите выглядеть ухожено, но ничего для этого не делаете, и у этого якобы «вашего желания» нет внутренней энергии, то очевидно, что в этот момент Вы хотите что-то другое - то, что вызывает энергетический телесный отклик: например, почитать книжку, отдохнуть. В этот момент «выглядеть ухожено» – это не Ваше желание, а мужа, например, или мамы, или марьиванны с работы – здесь я могу только фантазировать. А то, что Вы ругаете себя – так это может быть привычным обращением с собой: например, ругать себя за какое-то несовершенство (если Вы были воспитаны родителями в русле стремления к совершенству). Человек может «взять себя в руки» и сделать что-то, что как ему кажется, он должен делать, а после этого он найдет за что еще себя поругать.

Источник

Предлагаю Вашему вниманию План Родов, составленный одной из мам в рамках моей подготовки к Лотосовым родам в роддоме. В нем множество важных пунктов, помогающих сделать роды ближе к физиологичным, каждый пункт вежливо и подробно рассмотрен. Предлагаю разобрать его вместе с будущим папой, изучить статистику, и составить свой План Родов, чтобы утвердить его с Вашим врачом и акушеркой.

Нас зовут ФИО (мама) и ФИО (папа). Стремясь к тому, чтобы роды стали для нас радостным событием, мы составили список своих пожеланий. В случае непредвиденных обстоятельств или абсолютных медицинских показаний мы гарантируем с нашей стороны полное доверие медицинскому персоналу, однако изначально мы настроились на роды по данному плану.

Для меня, как будущей мамы, всё, что в этом плане – очень важно. Я уважаю мнение врачей, но, если мой план не будет исполняться без веских на то причин, я буду нервничать, а нервничать в родах очень вредно, и может привести к крайне нежелательным последствиям: например, ослаблению родовой деятельности и даже кесареву сечению.

Прошу отнестись с добротой и пониманием, несмотря на то, что мой план очень подробный и даже занудный. Я очень ценю и одобряю деятельность медицинских работников, но это не мешает мне иметь свое мнение по некоторым вопросам.

1. Прошу понизить яркость света (создать полумрак) как до момента рождения ребенка, так и после. Приглушённый свет успокаивает гипотоламус (роженицы), что необходимо для успешных родов. Приглушённый свет также нужен младенцу, чтобы не испытывать излишнего стресса.

грудь после родов растяжки
Ожидание, что тело изменится после беременности и родов, беспокоит почти каждую женщину. В первую очередь опасения относятся к форме груди и живота, поскольку именно эти области тела испытывают серьезную нагрузку в св

5. Прошу даже не предлагать мне в родах стимулирующие препараты (окситоцин, питоцин и т.п.) и процедуры без мед. показаний и не проводить их без моего письменного информированного согласия (или такого согласия моего

Источник

Как похудеть быстро и эффективно

В статье обсуждаем, как эффективно похудеть. Рассказываем о различных способах снижения веса, таких, как диеты, физические нагрузки. Применяя наши рекомендации, вы узнаете, как устранить лишний вес после родов и как мотивировать себя на похудение.

Основные способы похудения в домашних условиях

Те дамы, которые смогли самостоятельно сбросить вес, зачастую связывали свое похудение с сильнейшими мотивационными факторами:

Отличных диет разработано немало. Поэтому иногда становится сложно выбрать, как эффективно похудеть? Какому питанию отдать предпочтение?

Выбирайте наиболее доступное вам питание. Большинство диет построено на использовании одного продукта. Желательно, чтобы вы всегда могли его приобрести.

Учитывайте свой вкус. Пища, предложенная диетой, должна вам нравиться. Иначе соблюдение рекомендованного питания превратится в настоящее испытание.

Помните о собственном комфорте. Чтобы не соблазняться пищей, вам следует как можно меньше находиться на кухне. Поэтому подбирайте питание, в котором все блюда готовятся быстро и легко.

Белковая диета. Это настоящая находка для мясоедов. Как эффективно похудеть? Из рациона питания исключаются молокопродукты, сладости, углеводы, алкоголь. Преимущество отдается белковым продуктам, животного происхождения. Длительность такого питания составляет 10 дней. Более подробно ознакомиться с диетой можно в статье « Белковая диета ».

прокол пузыря перед родами без схваток
Расскажите, кому начинали роды проколом пузыря - как скоро родили? Схватки сами пошли, скоро? Или еще капельницу со стимуляцией ставили? Очень интересно как оно и что происходит в таких случаях

У меня было маловодие.

Диета Дюкана. Она считается одной из эффективнейших диет в мире. Французский диетолог Пьер Дюкан разработал определенную схему питания, состоящую из 4 этапов. Если вы ищите метод, как похудеть на 20 кг, то вам подойдет данная диета. Женщины, придерживающиеся такого питания, отлично сбрасывают вес, при этом не испытывают чувства голода. Если вас заинтересовал данный метод похудения, больше информации вы мож

Источник

Оксандролон для Женщин

Обмен веществ действительно расстроен, после родов прошло 1,5 года, а я в форму никак не приду. Всегда занималась и это мое любимое хобби. В зале пашу больше мужчин. Но вот такого результата, как до беременности добиться увы не могу. Помогите пожалуйста, подскажите....

Точно)))) на мисс бикини не претендую и не буду. Питание конечно не идеально, косячу иногда. Калорий придерживаюсь 1600-1700 в день. Почему ГР- раньше колола и мне нравилось. По этому думала подключить сейчас. Занимаюсь - пашу как слон! 3 силовых, 2 кардио в нед. Знаю, можно и продуктивнее, но время отдаю ребенку. Вообще цель моя- сделать мышцы более жесткими и согнать жирок. Вы против ГР?

Обмен веществ действительно расстроен, после родов прошло 1,5 года, а я в форму никак не приду. Всегда занималась и это мое любимое хобби. В зале пашу больше мужчин. Но вот такого результата, как до беременности добиться увы не могу. Помогите пожалуйста, подскажите....

Не надо регистрироваться в сетях ))) дешевле и вреднее покупать фиговый оксандролон с рук, рискуя купить гавно и попасть ещё при этом под статью УК.

Не надо регистрироваться в сетях ))) дешевле и вреднее покупать фиговый оксандролон с рук, рискуя купить гавно и попасть ещё при этом под статью УК.[/QUOTE]

Покупала у знакомого транера. У него выбор производителей не велик. В прошлом году брала у него же и по его же совету Примоболан. Но эффекта не увидела, кроме жирной кожи.

Не надо регистрироваться в сетях ))) дешевле и вреднее покупать фиговый оксандролон с рук, рискуя купить гавно и попасть ещё при этом под статью УК.

Покупала у знакомого транера. У него выбор производителей не велик. В прошлом году брала у него же и по его же совету Примоболан. Но эффекта не увидела, кроме жирной кожи.[/QUOTE]

Потому что фармакология это дело пятое, а вам втирают, что первое...

Источник